Aqua-Vitaal beweeglessen
Aqua-Vitaal biedt speciale beweeglessen in het water, gericht op mensen met obesitas. In een veilige, prettige en ondersteunende omgeving werk je samen aan je gewicht en gezondheid, helemaal op je eigen niveau.
Waarom Aqua-Vitaal?
Bewegen in water heeft veel voordelen. Het helpt bij gewichtsverlies, omdat je calorieën verbrandt en zo vet verliest. Het verbetert je mobiliteit, waardoor je makkelijker kunt bewegen en flexibeler wordt. Je spieren worden sterker door de weerstand van het water, zonder dat je gewrichten belast worden. Ook je conditie gaat omhoog, omdat je hart en longen worden getraind zonder druk op je gewrichten. Bewegen in water is ook goed voor je mentale gezondheid: het vermindert stress en geeft je meer zelfvertrouwen. Tot slot verkleint het de kans op blessures, omdat water je lichaam ondersteunt en bewegen daardoor veilig is.
Lesdagen en tijden
Vanaf 3 februari 2026 op:
- Dinsdag 14:30 - 15:15 uur
- Vrijdag 10:15 - 11:00 uur
Locatie
Zwembad De Wisselslag
Drie Decembersingel 52
5921 AC Venlo